よっしゅん

りらさんこんばんは！ ダイエットしたいんですがおすすめの方法ってありますか？

よっしゅんこんばんは🌝 ダイエットかあ〜。 やると決めたら、辛いぞ〜。笑 まあ自己流なんですが、 私のおすすめ方法はね、朝は程よく、 昼は少し多めに食べて、走って、 夜は食べない！っていう方法！ でもこれは短期集中型だから、ゆっくり痩せたいなら、夜ごはんも、軽いものとかだったりしたら食べてもいいと思うよ！ でも辛いから、相当な覚悟をもって、 やる事が必要です😎