1日目朝プロテイン、夜ぶり大根 2日目昼チキン南蛮ご飯少なめ、夜サラダ 3日目朝チョコパイ1個、夜おにぎり2個 このままだとプロゲーマーみたいな痩せ方しちゃうな。