りつりつ2024年05月04日 00:0412:00～ウォーキング(40分) 14:00～ウォーキング(40分) 20:00～ウォーキング(1時間) 23:00～ウォーキング(1時間) 日々の目標2万歩のウォーキングクリア。 ランニングは出来ていないのが課題。 帰ってから筋トレ、ストレッチする。
りつりつ7ヶ月前12:00～ウォーキング(40分)14:00～ウォーキング(40分)20:00～ウォーキング(1時間)23:00～ウォーキング(1時間)日々の目標2万歩のウォーキングクリア。ランニングは出来ていないのが課題。帰ってから筋トレ、ストレッチする。
りつりつ7ヶ月前5/413:00ビーフシチューオムライス16:00チーズケーキ、アイスコーヒー21:00春雨サラダ、小松菜とツナの和え物、豚肉焼いたやつ、お母さんお手製さつまいもケーキ24:00ガルボ(イチゴ味)ひと袋、アイスコーヒー1
