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尭恵
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たかぴん
たかぴん
こんばんは➰です ♪ヽ(´▽｀)/ はじめまして よろぴこ( 〃▽〃)ﾋﾟﾖﾋﾟﾖ ダイエット頑張ってください (゜∇^d)!! ほんとは しなくても 充分 素敵ですけどね (///ω///)♪

はじめまして～ 755で記録しとくのが 楽だったから自己満足でやっていたので コメント頂けるなんて嬉しいです ありがとうございます(^O^)♪ 最近サボり気味だったなら またがんばります(☆∀☆)

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尭恵☆美容life
トーク情報
  • 尭恵
    尭恵

    21日

    朝食
    ベジライフ酵素液水割り

    昼食
    おにぎり小1
    おからの煮物
    めかぶ
    あさりの味噌汁
    ヨーグルト

  • 尭恵
    尭恵

    21日
    出勤前
    からあげ2個
    リンゴ半分
    のり巻き少々

    帰宅後

    味噌汁
    納豆
    ヨーグルト

  • 尭恵
    尭恵

    22日
    朝食
    ベジライフ酵素液水割り

    昼食
    リンゴ少量

    夕食
    豚汁2杯
    卵シーチキン
    ヨーグルト
    豆乳ココアマシュマロ入り

  • 尭恵
    尭恵

    23日
    朝食
    ベジライフ酵素液炭酸割り

    昼食
    豚汁
    シーチキン

    出勤前
    からあげ少量
    バナナ1

    アフター
    餃子
    野菜炒め

  • 尭恵
    尭恵

    24日
    朝食
    ベジライフ酵素液炭酸割り

    昼食
    豚汁少々

    夕食
    スペイン料理コース

    帰宅後
    豚汁少々
    納豆
    カリカリ梅

  • 尭恵
    尭恵

    25日
    朝食
    ベジライフ酵素液水割り

    昼食
    豚汁少々

    出勤前
    シュークリーム1
    バナナ1

    帰宅後
    納豆
    キムチ

  • 尭恵
    尭恵

    26日
    朝食
    ベジライフ酵素液水割り

    昼食
    カレーうどん
    メカブ
    おから

    出勤前
    シュークリーム1
    バナナ1

    帰宅後
    トマトスープ
    キムチ
    納豆

  • 尭恵
    尭恵
    たかぴん
    こんばんは➰です ♪ヽ(´▽｀)/ はじめまして よろぴこ( 〃▽〃)ﾋﾟﾖﾋﾟﾖ ダイエット頑張ってください (゜∇^d)!! ほんとは しなくても 充分 素敵ですけどね (///ω///)♪

    はじめまして～

    755で記録しとくのが
    楽だったから自己満足でやっていたので
    コメント頂けるなんて嬉しいです
    ありがとうございます(^O^)♪

    最近サボり気味だったなら
    またがんばります(☆∀☆)

  • 尭恵
    尭恵

    22日

    朝食
    半身浴しながら
    ﾍﾞｼﾞﾗｲﾌ酵素液水割り

    昼食
    納豆
    野菜のピクルス
    メカブ

    夕食
    会席料理