なおぽん7⊿なおぽん７の乃木活報告♪5年前🔵スマホの使いすぎによるスマホ認知症対策1. スケジュール管理はノートに記入する2. 何だったっけ？と思っても検索せずに思い出す努力をする3. 目をつぶって情報を遮断する | #あたまナビ #集中力 #記憶力 https://t.co/pFUQuMT1ZK
