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多田京加 ( AKB48・チーム4 )
わたもち
わたもち
家でしてる運動メニュー教えてくださいな。私はスクワットとプランクを意識的にしてます(;´ρ`)

【 14 】 腹筋を鍛えるメニュー お尻を鍛えるメニュー 脚を鍛えるメニュー プランク あとYouTubeの有酸素運動の動画! モチベーション高い時は これ全部やってる〜!(*´▽`)ノ🔥 ( でも最近は全然サボってる!笑 ) ゆるゆるとでもいいから 毎日コツコツ頑張らなきゃだよね…🥺💦

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多田京加のただのトーク
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