インパルスインパルス2015年01月20日 20:02削除されたユーザー背筋と足全体を強化したいのですが 何かいい筋トレ方法などゎありますでしょうか？ アドバイスまってます！足はインターバルランニングなど、短距離を何本も走りましょう、ももあげ、スクワットなどもいいです 背筋は、懸垂を頭を前に出すような感じでやってみたら、いかがですか？
インパルスインパルス10年前削除されたユーザーそれでその身体はすごいと思います！ 自分は怪我などて、落ちては付きみたいな感じだし、Big3も手を出せない感じです。。。コツコツ頑張りましょう！ありがとうございます！
インパルスインパルス10年前MASATO今日初めてこの755をやらさせて頂いたのですが インパルスさん含め 凄く良い方と絡めたので 安心しました！ 筋肉もあり、内面の方でも 優しい方で、素直に見習います！ これからも筋トレなど、ご教授や情報よろしくお願いいたします！べた褒めありがとうございます！！♡一緒にパーフェクトボディー目指しましょう！！
インパルスインパルス10年前削除されたユーザー背筋と足全体を強化したいのですが 何かいい筋トレ方法などゎありますでしょうか？ アドバイスまってます！足はインターバルランニングなど、短距離を何本も走りましょう、ももあげ、スクワットなどもいいです背筋は、懸垂を頭を前に出すような感じでやってみたら、いかがですか？
インパルスインパルス10年前削除されたユーザーお久しぶりです。 インナーマッスルってどーいうふうに 筋トレとかやったらいいでしょうか？ インナーマッスル鍛えたいんすけどやりかたがわからなくて… あとおすすめの体幹とかあればおねがいします。 コメントまってます！えーと、器具を使ったインナーの付け方なら軽いダンベルなどをゆっくりするのがいいですよ！体幹は長友先輩のが１番いいです！調べてみてください！
インパルスインパルス10年前削除されたユーザーこんにちは！ また来ました笑 背筋のいい鍛えかたを教えてください！ 前に教えてくださったやつゎどんどんできるようになってきました！ アドバイスよろしくお願いします！ まってまーす！アクアトレーニングか、懸垂がいいですね、懸垂は鉄棒する時の手の反対向きにもって頭を前に出す感じでもってる棒の手前にでれば完璧ですね
インパルスインパルス10年前削除されたユーザーがんばってやってますが難しいですね。 積み重ねてがんばっていきます！ またよろしくお願いします！！コツコツやることも大切ですが、休養も大事ですよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
